Le XXIe siècle a vu une augmentation de la popularité des activités physiques dans le monde entier. Le Zimbabwe ne fait pas exception, car les gens deviennent de plus en plus informés des grands avantages qui accompagnent une routine d'exercice régulière. Aller régulièrement à la salle de gym est un excellent moyen de rester actif, de maintenir une bonne santé, de conditionner le corps, de perdre du poids; cela offre également des avantages sociaux tels que rencontrer de nouvelles personnes.

Il existe de nombreux excellents centres de fitness/gyms dans la ville de Harare car il y a un marché croissant pour les personnes qui recherchent de l'exercice structuré et des endroits où elles peuvent avoir accès à des machines et un environnement de soutien. Voici quelques excellents gymnases et centres de fitness que nous recommandons.

Oxygène - Joina City

Dans une période où de nombreuses entreprises ont déménagé dans les banlieues verdoyantes et dans les centres commerciaux périphériques, certaines sont restées en ville et ont réussi. Oxygen est un centre de fitness situé au troisième étage du Joina City Shopping Mall. Il est ouvert depuis 5 ans maintenant et est idéalement situé pour servir la population active. Il est parfait pour les personnes qui veulent faire un rapide entraînement avant de se rendre au bureau ou en fin de journée avant de rentrer chez eux. Oxygen est un centre immaculé qui offre un espace studio, où les membres peuvent faire de l'aérobic, du Zumba et d'autres séances de groupe. Il y a une section cardio et une section poids, où les bodybuilders peuvent s'entraîner, ainsi qu'une salle de spin. Nous aimons Oxygen car les membres du gymnase n'ont pas à se soucier du stationnement; ils ont accès au parc de stationnement de Joina City. Leurs machines sont élégantes et modernes, les vestiaires et les salles de bains sont propres et spacieux; ils sont équipés de saunas, de sèche-cheveux pour les dames et de casiers sécurisés. En plus des cours de fitness, il existe des entraîneurs expérimentés qui peuvent vous guider si vous souhaitez un entraînement spécialisé tel que des programmes de perte de poids et le massage est également un service supplémentaire proposé.
Heures d'ouverture du lundi au vendredi de 5h30 à 20h, samedi

Innovate High-Performance Centre

Innovate Sport and Health est une clinique complète pour le corps. Ce centre de fitness propose une variété de solutions pour rester en forme pour les individus ou les groupes qui cherchent à améliorer leur physique. Les membres ont accès à des installations d'entraînement intérieures pour l'aérobic, le Pilates, le Zumba, l'haltérophilie et les entraînements cardio. Innovate offre également des installations extérieures pour l'entraînement sur piste, et la natation; il y a une piscine chauffée de 25 mètres accessible toute l'année. Des terrains sont disponibles pour des jeux comme le football et le rugby, et il y a des courts bien entretenus pour le tennis et le volley-ball. L'équipe d'Innovate se concentre sur l'ajustement idéal à vos besoins; par conséquent, des entraîneurs internes sont disponibles pour offrir diverses spécialités, de la natation (débutants, de rafraîchissement et nageurs compétitifs) à la perte de poids, en passant par les arts martiaux, le basketball et les poids pour la rééducation physique. Il y a aussi des cours réguliers ouverts à ceux qui cherchent simplement une forme physique totale. Innovate est un cadre idéal pour des journées sportives en groupe, des événements de renforcement d'équipe ainsi que des journées amusantes pour les clubs et les entreprises. Innovate est ouvert 7 jours sur 7 à Mutual Gardens, Emerald Hill.


Body Active Gym
Body Active Gym est situé au Borrowdale Racecourse. C'est un grand gymnase entièrement équipé qui cherche à répondre à un large éventail de besoins des clients. Plusieurs cours de fitness sont proposés, notamment du yoga, de l'Upbeat Pilates, du Taebo, du Spin, du Zumba, entre autres. Le gymnase dispose d'un ring de boxe pour ceux qui voudraient faire de la boxe, un entraînement unique qui peut tonifier le haut du corps et qui est idéal pour ceux qui pratiquent la boxe. D'autres caractéristiques intéressantes incluent l'accès à une piscine ainsi qu'à un sauna et des salles de vapeur dans les salles de bains. Plusieurs options d'abonnement sont disponibles, telles que les tarifs pour les personnes âgées, les étudiants, l'accès aux installations sélectionnées (boxe ou piscine). Body Active est une marque globale qui a établi un guichet unique. Dans le complexe, les clients trouveront le magasin de sport Body Active, pour tous les vêtements de sport et matériel de fitness. Ils ont des marques durables et stockent des articles idéaux. Il y a un point de vente de nourriture sur place, Pizzazz Pizza, qui propose une bonne sélection de repas sains fraîchement préparés pour les amateurs de santé. (Sans gluten, faible en glucides, riche en fibres, etc.) Enfin, il y a un salon de beauté, pour les clients qui aimeraient faire de l'exercice et bénéficier de soins de beauté ainsi que d'un look total. Il propose des soins du visage, des massages et des traitements des ongles.


Studio de fitness Eve 

Ils disent que rejoindre une salle de gym vous maintiendra en bonne santé et élargira votre cercle social. Ce fait est vrai au studio de fitness Eve. C'est un centre de fitness principalement ouvert aux dames. Rassemblant des femmes de tous horizons avec pour objectif de prendre en charge leur corps et leur apparence; Eve's est un lieu d'inspiration. Ce centre de fitness fonctionne à partir du club de sport ZB Bank à Vainona. La salle de sport propose deux cours réguliers par jour, et leur calendrier mensuel est tournant car diverses disciplines sont fusionnées pour donner aux membres une forme physique totale. Tous les cours sont donnés par des instructeurs certifiés, les cours comprennent; Eve's Step, cours de cardio, Zumba, Boxfit et Eve's H.I.I.T.

La section populaire du gymnase s'appelle la Mancave, l'endroit où les dames se consacrent sérieusement à leur activité, pour celles qui suivent un régime d'entraînement personnel et poursuivant des objectifs spécifiques. Les membres ont également accès à la Piste du club de sport, et par beau temps, certains cours ont lieu à l'extérieur. Eve's est populaire en raison des Batailles de Fitness d'Eve. Celles-ci sont organisées depuis quelques années et deviennent de plus en plus grandes à chaque fois.



La bataille attire des membres du studio et est ouverte aux non-initiés également. Les participants (hommes & femmes) participent à diverses activités de fitness, y compris un parcours d'obstacles, de longues courses et ainsi de suite. Cet événement familial a lieu trois fois par an et est remanié chaque année pour relever le défi.

Profitness
Pro Fitness Health Club Borrowdale est stratégiquement situé au centre commercial de Sam Levy's village. Pro Fitness est entièrement équipé avec des équipements de pointe et dispose de coachs personnels disponibles pour vous aider à atteindre votre objectif, que ce soit la perte de poids ou l'entraînement pour un événement à venir. Il y a une large gamme de cours au choix, notamment le crossfit, le Pilates, le yoga, le spinning, etc. Pro Fitness Health Club Borrowdale a également plusieurs machines à essayer telles que les tapis de course, les rameurs et les steppeurs. Pro Fitness Health Club Borrowdale dispose également d'un certain nombre de machines à essayer telles que des tapis de course, des rameurs et des steppeurs. Les heures d'ouverture du lundi au vendredi de 5h00 à 21h00
Sam - Dim: de 6h00 à 18h00


Body and Soul Fitness Borrowdale
Body and Soul Fitness est un centre de fitness basé à Harare. Il opère au Zimbabwe depuis plus de 20 ans. Le centre a été créé dans le cadre d'une organisation américaine du même nom. Body and Soul comme son nom l'indique implique que ses programmes sont conçus pour développer la forme physique individuelle et leur foi chrétienne. Le focus des cours est de défier les participants à atteindre leur meilleur niveau personnel. Le centre et les cours sont principalement destinés aux femmes. Les cours sont dispensés tout au long de la semaine à partir de divers endroits stratégiques autour de la ville.
Certains des cours offerts au centre sont; Dance Blast, Force et souplesse, Cardio Force et Gold. Un des plus populaires est le Boot camp, un programme de 1 à 2 semaines tenu chaque année. Les sessions du Boot camp sont conçues pour renforcer toutes les parties du corps et sont ouvertes aux personnes expérimentées ainsi qu'aux amateurs. Body and soul fitness réalise également des programmes de sensibilisation dans d'autres parties du pays pour inciter les jeunes à être plus conscients de leur santé.

Total Fitness Studio 
Longchen Plaza est un endroit assez calme pour un centre commercial, et il est plutôt éloigné de la plupart des endroits centraux et des quartiers à Harare. Cependant, il abrite un impressionnant centre de fitness ultramoderne. Total Fitness Centre a été ouvert en 2016 et il a tout d'un gymnase moderne. L'esthétique, les équipements, la conception et la disposition sont très frais. Il est spacieux et bien aéré. Certaines des machines de ce gymnase bien équipé comprennent des vélos elliptiques, des tapis de course, des racks à squat, des machines de croisement, une smith machine, etc. Le gymnase a un circuit bien agencé qui est conçu pour aider les membres à se raffermir progressivement au cours de leur parcours de remise en forme. Le gymnase dispose de coachs internes qui peuvent guider les clients et il y a également des coachs personnels disponibles pour ceux qui en ont besoin. Des séances de groupe sont disponibles le matin et le soir et les cours offerts comprennent; Spin Calisthenics, Taebo, Zumba, Cardio Boxing, etc. Les commodités supplémentaires sur place sont; un petit salon de toilettage où les hommes peuvent se raser et se coiffer. Il y a un Kiosque de compléments nutritionnels qui propose également des rafraîchissements. Total Fitness Studio est ouvert du lundi au vendredi de 5h00 à 21h00 et demi-journée le week-end.

Gym du RBZ Sports Club
Le Gymnase du RBZ (Réserve fédérale du Zimbabwe) est un centre de fitness qui fonctionne à partir du club de sport du RBZ à Mabelreign. Le centre est ouvert aux membres du club ainsi qu'aux individus externes qui souhaitent accéder au club pour un entraînement personnel. La salle de sport est petite mais offre plusieurs installations sportives telles que suffisamment d'espace pour l'entraînement sur piste, des courts de tennis et des terrains de basketball. Il y a une cafétéria et un bar au club où les clients peuvent s'arrêter pour se rafraîchir. Les locaux sont sécurisés et il y a un grand parking pour les membres. Des cours de fitness sont proposés au gymnase, chaque matin et chaque soir. Les cours populaires au club sont la séance d'aérobic et de Zumba. Nous espérons que cette fonctionnalité vous aidera à raccourcir le processus de prise de décision alors que vous cherchez celui qui vous conviendrait.