Il XXI secolo ha visto una crescente popolarità degli esercizi fisici in tutto il mondo. Lo Zimbabwe non fa eccezione, poiché le persone sono sempre più informate sui grandi benefici che derivano da un regime di allenamento costante. Frequentare regolarmente una palestra è un ottimo modo per rimanere attivi, mantenere una buona salute, condizionare il corpo, perdere peso; offre anche benefici sociali come incontrare nuove persone. Ci sono molti ottimi centri fitness/palestre nella città di Harare in quanto vi è un mercato in crescita di persone che cercano esercizi strutturati e luoghi in cui possono accedere a macchinari e un ambiente di supporto. Ecco alcuni ottimi centri fitness/palestre che consigliamo. Oxygen -Joina City: In un momento in cui molte attività commerciali hanno chiuso e si sono trasferite nei quartieri residenziali verdi e nei centri commerciali periferici, alcune sono rimaste in città e ce l'hanno fatta. Oxygen è un centro fitness situato al terzo piano presso il centro commerciale Joina City. È aperto da 5 anni ed è comodamente situato per servire la popolazione lavorativa. È perfetto per le persone che desiderano fare un rapido allenamento prima di recarsi in ufficio o alla fine della giornata prima di tornare a casa. Oxygen è un centro impeccabile che offre spazio studio, dove i membri possono partecipare ad aerobica, Zumba e altre sessioni di gruppo. C'è una sezione Cardio e una sezione pesi, dove i culturisti possono allenarsi, oltre a una sala per gli spinning. Ci piace Oxygen perché i membri della palestra non devono preoccuparsi del parcheggio; hanno accesso al parcheggio del Joina City. I loro macchinari sono alla moda e moderni, i spogliatoi e i bagni sono puliti ed ampi; sono dotati di saune, asciugacapelli per le signore e armadietti sicuri. Oltre alle lezioni di fitness, ci sono allenatori esperti che possono guidarti se desideri un allenamento specializzato come i programmi di perdita di peso e il massaggio è anche un servizio aggiuntivo offerto. Orario di apertura Lun - Ven 5:30 - 20:00 e Sabato. Innovate High-Performance Centre: Innovate Sport and Health è una clinica a tutto tondo per il corpo. Questo centro fitness offre una varietà di soluzioni per restare in forma per singoli o gruppi che desiderano migliorare la propria forma fisica. I membri hanno accesso a strutture di allenamento al coperto per aerobica, Pilates, Zumba, Sollevamento pesi e allenamenti Cardio. Innovate offre anche strutture all'aperto per l'allenamento in pista e il nuoto; c'è una piscina riscaldata di 25 metri accessibile tutto l'anno. Ci sono campi disponibili per giochi come calcio e rugby e corti ben mantenute per tennis e pallavolo. Il team di Innovate è tutto concentrato sul giusto allenamento per le tue esigenze; quindi ci sono istruttori interni disponibili per offrire varie specializzazioni, dal nuoto (principianti, rinfrescanti e nuotatori agonisti) alla perdita di peso, dall'allenamento delle arti marziali al basket e ai pesi alla riabilitazione del corpo. Ci sono anche lezioni regolari aperte a coloro che cercano solo un fitness totale. Innovate è l'ambiente perfetto per giornate sportive di gruppo, eventi di team building e giornate divertenti per club e aziende. Innovate è aperto 7 giorni a settimana ai Mutual Gardens, Emerald Hill. Body Active Gym: Body Active Gym è situato presso l'ippodromo di Borrowdale. È una palestra completamente attrezzata che serve a soddisfare una vasta gamma di esigenze dei clienti. Ci sono diverse lezioni di fitness disponibili tra cui Yoga, Upbeat Pilates, Taebo, Spin, Zumba tra gli altri. La palestra ha un ring di boxe per coloro che vorrebbero fare Boxercise, un allenamento unico che può tonificare la parte superiore del corpo ed è ideale per coloro che praticano il pugilato. Altre ottime caratteristiche offerte includono l'accesso a una piscina e a sauna e bagno turco nei bagni. Sono disponibili diverse opzioni di abbonamento come tariffe per pensionati, studenti, accesso a strutture selezionate (Boxing o Piscina). Body Active è un marchio globale che ha creato un centro di fitness completo. Nel complesso i clienti troveranno il negozio sportivo Body Active, per tutti gli abbigliamenti sportivi, e attrezzature fitness. Hanno marchi durevoli e dispongono di articoli ideali. C'è un punto di ristoro in loco, Pizzazz Pizza, che offre una buona selezione di pasti sani appena fatti per i salutisti. (senza glutine, a basso contenuto di carboidrati, ricchi di fibre ecc.) Infine, c'è una spa di bellezza, per i clienti che desiderano fare esercizio e farsi trattamenti di bellezza oltre al look totale. Offre trattamenti per il viso, massaggi e trattamenti per le unghie. Eve's Fitness Studio: Si dice che unirsi a una palestra ti manterrà in salute e farà crescere il tuo cerchio sociale. Questo fatto è vero nello studio fitness di Eve. È un centro fitness aperto principalmente alle signore. Riunire donne provenienti da tutti i settori con l'obiettivo di prendere in mano i loro corpi e il loro aspetto; Eve's è un luogo di ispirazione. Questo centro fitness opera presso lo ZB Bank Sports Club a Vainona. La palestra offre due classi regolari al giorno e i loro programmi mensili sono rotativi in natura poiché diverse discipline sono mescolate per dare ai membri il fitness totale. Tutte le classi sono tenute da istruttori certificati, le classi includono; Felce di Eve, Classi Cardio, Zumba, Boxfit e H.I.I.T. di Eve. La sezione popolare della palestra si chiama Mancave, il posto dove le signore fanno sul serio, per coloro che seguono un regime di allenamento personale e perseguono obiettivi specifici. I membri hanno anche accesso alla pista del Club sportivo e quando il tempo è bello alcune classi si svolgono all'aperto. Eve's è popolare a causa delle Battaglie Fitness di Eve. Queste si svolgono da alcuni anni e si stanno facendo sempre più grandi e migliori ogni volta. La battaglia attira i membri dello studio ed è aperta anche agli esterni. I partecipanti (maschi e femmine) si impegnano in varie attività di fitness tra cui un percorso ad ostacoli, corsa a lunga distanza e così via. Questo evento familiare si tiene tre volte l'anno ed è riproposto ogni anno per sollevare la sfida. Profitness: Pro Fitness Health Club Borrowdale è strategicamente situato presso il centro commerciale, il villaggio di Sam Levy. Pro Fitness è completamente attrezzato con attrezzature di fascia alta e ha personal trainer disponibili per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo che sia la perdita di peso o la preparazione per un evento imminente. Ci sono una vasta gamma di classi tra cui scegliere, tra cui crossfit, Pilates, Yoga, spinning e così via. Pro Fitness Health Club Borrowdale dispone anche di una serie di macchine che puoi provare come tapis roulant, macchine per il canottaggio e macchine stepper. Orario di apertura Lunedì - Venerdì 5:00 - 21:00 Sabato - Domenica: 6:00 - 18:00. Body and Soul Fitness Borrowdale: Body and Soul Fitness è un centro fitness con sede a Harare. Ha operato nello Zimbabwe per oltre 20 anni. Il centro è stato istituito sotto un'organizzazione americana dallo stesso nome. Body and Soul come dice il nome implica che i suoi programmi sono progettati per sviluppare il fitness individuale e la fede cristiana. Il focus delle classi è sfidare i partecipanti a raggiungere il loro meglio personale. Il centro e le classi sono principalmente per donne. Le classi si svolgono durante la settimana da varie posizioni strategiche in tutta la città. Alcune delle classi offerte presso il centro sono; Dance Blast, Forza e flessibilità, Cardio Forza e Oro. Una popolare è Boot camp, un programma di 1-2 settimane tenuto ogni anno. Le sessioni al Boot camp sono progettate per rafforzare tutte le forze del corpo e sono aperte a individui esperti così come a dilettanti. Body and soul fitness fa anche programmi di sensibilizzazione in altre parti del paese per coinvolgere i giovani a essere più consapevoli della salute. Total Fitness Studio: Il Longchen Plaza è una posizione piuttosto tranquilla per un centro commerciale ed è piuttosto distante dalla maggior parte dei luoghi centrali e dei quartieri di Harare. Tuttavia, è sede di un impressionante centro fitness all'avanguardia. Total Fitness Centre è stato aperto nel 2016 ed ha i mezzi di una palestra moderna. L'estetica, i macchinari, il design e la disposizione sono molto freschi. È anche spazioso e ben ventilato. Alcuni dei macchinari di questa palestra ben attrezzata includono; Biciclette ellittiche, Tapis roulant, Squat Rack, macchine a incrocio, Smith Machine e così via. La palestra dispone di istruttori interni che possono guidare i clienti e ci sono anche alcuni personal trainer pronti per coloro che ne hanno bisogno di assistenza uno-a-uno. Le sessioni di gruppo sono disponibili al mattino e alla sera e le classi offerte includono; Spin Calistenica, Taebo, Zumba, Cardio Boxing e così via. Tra i servizi aggiuntivi sulle premesse ci sono; un piccolo salone di toelettatura dove i signori possono farsi radere e rifinire. C'è un chiosco di integratori alimentari che offre anche rinfreschi. Total Fitness Studio è aperto dal lunedì al venerdì dalle 5:00 alle 21:00 e mezza giornata durante i fine settimana. RBZ Sports Club Gym: Il RBZ (Banca di Riserva dello Zimbabwe) Gym è un centro fitness che opera presso il club sportivo RBZ a Mabelreign. Il centro è aperto ai membri del Club così come a individui esterni che desiderano accedere al club per l'allenamento personale. La palestra è piccola ma offre diverse strutture sportive come ampio spazio per l'allenamento in pista, campi da tennis e campi da basket. C'è una caffetteria e un bar presso il club dove gli avventori possono fermarsi per rinfreschi. Le premesse sono sicure e c'è ampio parcheggio per i membri. Le lezioni di fitness si tengono alla palestra, ogni mattina e ogni sera. Le classi popolari al club sono la sessione di aerobica e Zumba. Speriamo che questa funzionalità ti aiuti a rendere più breve il processo decisionale mentre cerchi quello che fa per te.